Yoga: Kehidupan Seimbang di Tengah Kesibukan Memasuki era yang terus bergerak cepat dengan segala kemudahan teknologi, stres dan tekanan hidup seakan menjadi teman sehari-hari. Sebagian besar dari kita sibuk mengejar mimpi dan ambisi hingga melupakan kebutuhan dasar tubuh…

Pemeriksaan Kesehatan Mungkin Anda sering mendengar istilah pemeriksaan kesehatan, namun tidak benar-benar tahu betapa pentingnya hal ini. Bayangkan tubuh Anda seperti mobil, yang memerlukan perawatan rutin agar bisa berfungsi optimal. Begitu pula dengan tubuh manusia. Pemeriksaan kesehatan adalah…

BCAA Apakah Anda seorang penggemar kebugaran atau baru memulai perjalanan menuju tubuh lebih sehat? Jika iya, Anda pasti sudah sering mendengar tentang BCAA. Branched-Chain Amino Acids, atau yang biasa disingkat BCAA, merupakan kelompok tiga asam amino esensial: leusin,…