Diet Dash
Diet DASH, atau Dietary Approaches to Stop Hypertension, adalah solusi gizi yang dirancang untuk membantu individu mengendalikan tekanan darah tinggi secara alami. Mulanya, diet ini diperkenalkan sebagai program makan bagi penderita hipertensi. Namun, manfaatnya yang luas, termasuk meningkatkan…
Read More »Quinoa
Quinoa: Superfood yang Mendunia Quinoa, atau yang sering dipandang sebagai biji-bijian ajaib dari Andes, telah mencuri perhatian dunia sebagai salah satu superfood yang harus dicoba. Dengan tekstur yang lembut dan rasa yang lezat, quinoa menawarkan nutrisi yang dibutuhkan…
Read More »